"Durch das Lachen müssen wir eine neue Wirklichkeit erschaffen und die heute herrschende beiseite drängen.Wer nicht an diese Möglichkeit glaubt, kann weiterhin gemütlich in der Nase bohren und hoch auf dem gelben Wagen dazu summen." René Schweizer

 

 

                      "Lachen ohne Grund und Komma"

 

 

                                     Präsenz & Freies Lachen

 

 

Anmeldung, hier !

 

 

Das ist vor allem eines: Eine unwiderstehliche Zeit !!

 

Wirf alle Steine hinter Dich und lass die Wände los -
Warum ? Warum nicht !

Raus aus dem Kopf, rein in den Körper - Alles und alle Dinge ziehen durch uns hindurch. Lachen geht beileibe unter die Haut. Präsenz & tiefe Entspannung auch.
Uhh-Lala ! Zum Davonfliegen !

 

 

 Präsenz I Bewusstheit

 

 Achtsamkeits-Training (*MBSR) I Atem I Meditation

 *MBSR: Mindfulness Based Stress Reduction, nach J.Kabat-Zinn

 "Nie vergesse ich, dass ich wahrnehme". F. Pessoa

 

 Freies Lachen

  

 Freies Lachen: Bewusst, willentlich & trotzdem natürlich: Leise, rauschhaft, von..bis !

 Funktion & kraftvolle Wirkung inneren & äußeren Lachens.

 Die innere geistige Haltung des Lachens.

 Lachen als Ressource: Trotzalledem !

 

 

 Bewegung I Groov'n !

 

 Körperarbeit: Lösende & zentrierende Bewegung:

 Die Körpermitte & das Zwerchfell aktivierend, zu besonderer Musik.

 

 Tiefenentspannung

 

 Entspannung-Techniken und Meditation

 

 Durch wache Präsenz die direkte (Selbst-)Wahrnehmung verfeinern, erweitern und tief entspannen.

 Zum Davonfliegen !

 

 

                                 "In der Kombination von Stimme und Bewegung liegt eine Energie,

                                                            über die Wörter nicht verfügen können." Y.Oida

 

 

Grundlos und frei lachen. Willentlich, und dennoch ganz natürlich.
Ja ! Das geht und ist die reinste Wonne.

Und vor allem: Trotzalledem!

Es ist albern, ernst zu bleiben und intensiv Lachen ist eines: eine unwiderstehliche Zeit!
Und dabei ist es eine ernst zu nehmende Angelegenheit:

Wir erhöhen unsere Präsenz durch lösende und dabei zentrierende, bzw. das Zwerchfell aktivierende Bewegung. Das Ganze zu feinster, grooviger Musik. Begeben uns spielerisch durch Atem-, Lach- und Bewussheitsübungen, die zu Ende in einer tiefen Entspannung münden. Ein Vollwaschgang für Körper, Geist und Seele.

Grundlos lachen, verspielt sein – man könnte sagen: dem »Unsinn frönen« –
ist uns Menschen ein Grundbedürfnis. In der Absichtslosigkeit des Spielens erleben wir uns offen, leicht, zufrieden und kreativ. Wir stärken damit die Voraussetzung, auch dem »Ernst« des Lebens selbstbewusst und mit all unseren Möglichkeiten begegnen zu können.
Da macht der Unsinn Sinn!

Unser Lachen in Verbindung mit der »Kultivierung von Achtsamkeit« ist eine der wesentlichen Ressourcen. Denn „Trotzalledem“ können wir im Lachen direkt mit unserem innersten Wesen in Verbindung sein. Vom Lachen: als innere geistige Haltung, Lächeln, freien Lachen oder als Lachmeditation, bis hin zum Rausch in seinem intensivsten Ausdruck!

 

Durch meine Tätigkeit als DJ fließt intensive und ausgearbeitete Musik in das Training ein.

 

                               Anmeldung & Infos

 

Anmeldung & Bezahlung, hier.

Die Teilnehmerzahl für die *Offene Session* ist begrenzt.

Solltest Du dich ganz spontan (Kurstag) entscheiden zu kommen, kontaktiere mich bitte kurz telefonisch oder per Mail und gib Bescheid.

 

Bei Absage später als 7 Tage vorher kannst Du gerne einen Ersatzteilnehmer stellen oder ggflls.nach Absprache einen Folgetermin wahrnehmen.

Danke für dein Verständnis !

 

Anmeldung zum Newsletter für aktuelle Termine, etc. bitte hier anmelden.

Hier findest Du meine FB-Seite: Caroline Salomé Schubert.(Link)