. *Lachen ohne Grund und Komma* I

   Einführung mit Muße in die Kunst und Kraft des freien Lachens, oder:

   Vom Sinn des Unsinns

 

 

Inhalt:

 

...eine unwiderstehliche Zeit!

 

Atemübungen (energiesteigernd & entspannend)

 

Bewegung & Stimme (zentrierend & lösend) mit ausgearbeiteter Musik (Dj: Schneesalomé)

 

Achtsamkeits-Training(MBSR angelehnt)

 

Lachübungen, Freies Lachen & Lachmeditation

 

Effektive Entspannungs-Übungen, bzw.Tiefenentspannung.

 

Alle Übungen sind leicht und ohne Vorkenntnisse sofort für jeden umsetzbar!

 

 

 

. *Lachen ohne Grund und Komma* II

   Einführung mit Muße in die Kunst und Kraft des freien Lachens

   & Lachen trotzalledem!

 

 

Inhalt:

 

Vertiefung der Inhalte (siehe Kurs I) & Eintauchen in die erweiterten Möglichkeiten des Lachens.

Lachen als Ressource & lösende Kraft in schwierigen Situationen, bei Konflikten oder zur Unterstützung im Umgang mit schwierigen Emotionen, Gedanken & Stress jeder Art.

Durch Lachen & Achtsamkeit mehr Gelassenheit, Mitgefühl, emotionale Kompetenz & Leichtigkeit. Qualitäten des menschlichen Geistes, die durch Kultivierung von Achtsamkeit direkt zugänglich sind.

Lachen trotzalledem & MIT allem, das gar nicht lustig ist!

 

 

Formate:

 

. 1x Session: Als Event, auf Veranstaltungen, innerhalb eines Betriebsausflugs, zur

  Teambildung in Unternehmen & Betrieben, Gesundheitsförderung oder auch als

  Pause innerhalb anderer Veranstaltungen, Seminare oder Tagungen.

 

  Dauer: 15 - 120 Minuten.

 

  Auf Tagungen oder innerhalb anderer Veranstaltungen können kleine 5-15 minütige

  Einheiten wunderbar als Auflockerung, bzw. zur Entspannung dienen & Wunder wirken!

 

. 1-2 Tages-Seminar: (mit individuellen Schwerpunkten)

 

  Individuell ausgerichtet, nach inhaltlichen Schwerpunkten & Wünschen für Teams

  aller Führungsebenen als Weiterbildung, Stressbewältigung, Gesundheitsförderung,

  Teambildung

 

  Dauer: 3-6 Stunden / pro Tag

 

. Fortlaufender Kurs:

 

  Regelmäßig fortlaufend, wöchentlich oder nach Absprache über einen bestimmten Zeitraum

 

  Dauer: jeweils 45 - 90 Minuten

 

 

Die inhaltlichen Schwerpunkte können nach Wunsch und Bedarf festgelegt werden. Diese kläre ich gerne in einem Gespräch vorab mit Ihnen. Bitte kontaktieren Sie mich bei Interesse persönlich.

 

Wenn Sie zunächst daran interessiert sind, genauer zu erfahren, worum es in der Kunst des grundlosen und freien Lachens geht, und was Sie in den Tranings lernen können, bzw. erwartet, kann ein Vortrag oder Info-Abend vorab das Richtige sein.

 

 

 

 

Preise:

 

Der Preis gestaltet sich individuell, je nach Umfang, jeweiligem Kontext, Ort & Gruppengröße. Lassen Sie sich von mir ein Angebot nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen erstellen.

Herzlichen Dank!