Zeitgenössischer Derwisch Tanz:

 

... ein euphorisierendes Vergnügen, sowie einzigartige Weise, tiefer in Dich und die Welt zu blicken !

 

Den Tanz kennenlernen, Feuer fangen & trainieren:

Frei und experimentell.

Schwindel oder gar Übelkeit sind schnell überwunden, bzw. gar kein Thema - gewußt wie !

Trainingsinhalte, sowie Formate und aktuelle Termine findest Du 'unten' auf dieser Seite.

Mehr Hingtergrungwissen zum (zeitgenössischen) Derwisch Tanz, auch hier !

 

Seit vielen Jahren gebe ich Einzel-& Gruppentrainings in unterschiedlicher Form der Körper-und Prozess-Arbeit.

Von Bewegung über Stimme und Atem, sowie in dynamischen und stillen Meditationen, begleite ich individuelle und Gruppenprozesse nach verschiedenen methodischen Ansätzen, aber auch in freier Form, Prinhzipien folgend, die sich mir in der langjährigen Erfahrung aus allen Ansätzen immer wieder herausschälten.(siehe Vita).

Somit gestalte ich die Bewegungs-/Tanzarbeit mit ihren unterschiedlichen Aspekten fundiert und zugleich frei, auf Basis dieses großen Erfahrungs-Repertoires. Je nach Anforderung, Schwerpunkt oder Wunsch, gestaltet sich ein Training daher flexibel, individuell und

bedürfnis-orientiert.

 

Ich freue mich auf Dich !

 

Auf Anfrage biete ich:

 

 . Trainings & Workshops für Gruppen jeder Art

 . Einzel-Training (in Hamburg vor Ort, als auch per Online Zoom-Session).

 

Bei Interesse und für weitere Fragen melde Dich gerne persönlich bei mir.

Aktuelle Termine findest Du hier auf dieser Seite, 'unten', meist up to date.

 

Lieben Dank,

Caroline Salomé

 

Videos & Social Media:

Instagram I Youtube I Facebook I Soundcloud (DJ Salomé)

 

Termine: Auftritte, Training, Aktuelles:

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Zeitgenössischer Derwisch Tanz: Training

 

Das Training ist ein ganzheitliches Körper-/Bewegungs-& Fokus-Training:

'Der kontrollierte Kontrollverlust'.

Es ermöglicht ein tieferes Selbst-Verständnis: Wachsende körperliche-/mentale-/emotionale Bewusstheit, auf Basis des 'Whirling'.

Im Tanz den Kreislauf der Erwartungen durchbrechen. Vom Bekannten ins Unbekannte, Unerforschte.

 

Zentrierung, Balance, Fokus (Körper und Geist)

Balance als Prozess: Alignment (physisch, kognitiv, emotional)

Embodiment im 'Spiralprozess': Kreis-und Spiralbewegungen, Repetition

Trance: Von rationalem zu intuitivem Verständnis, 'Entgrenzung'

Synchronisierung, Mobilisierung und Zentralisierung (physisch, mental, emotional)

Vertiefte Atmung, Intensivierung der Tiefensensibilität (Propriozeption)

Bewegungs-Effizienz: Verhältnis von Aktivität und Entspannung

Erweiterung von Wahrnehmung

Transformative Prozesse (physisch, kognitiv und emotional): 'In die eigene natürliche Kraft kommen'

Herausforderung und Verspieltheit: Kontrolle-/Nicht-Kontrolle, Vertrauen, Kontakt, Hingabe

 

Während des Drehens um die eigene Achse - unter der enormen Wirkkraft von Zentrifugalkraft und Beschleunigung - synchronisieren wir Atem und Bewegung, Mentales und Emotionen. Die Wahrnehmung schärft sich, das Fühlen wird klarer und intuitiv.

Wir lernen uns körperlich aktiv zu zentrieren, unseren Fokus klar zu lenken, und uns zugleich dabei ganz hinzugeben.

Das permanente Drehen verändert nicht nur unseren physischen Zustand unmittelbar:

Die Wahrnehmung von Zeit und Raum wandelt sich, Innen und Außen verbindet sich mehr, verwebt sich. Körperlich (äußerlich) sind wir in höchster Dynamik; unsere Aufmerksamkeit - der Blick und Fokus - ist jedoch zeitgleich dauerhaft nach Innen gerichtet. Denn der Seh-und Gleichgewichtssinn funktioniert (und stabilisiert uns daher) nicht mehr wie gewohnt. Ein außergewöhnlicher Zustand !

 

Der Tänzer erforscht die Dimensionen zwischen aktiv-geführter Bewegung und Trance:

Vollständig geerdet und präsent zu tanzen - zugleich frei und hingegeben. 'Free-Style' auf Basis der Kreis-Form: Eine Ur-Form.

Aus der wirbelnden Dynamik erwachsen Stabilität und Harmonie. Ein permanentes Sich-Verankern, Verwurzeln, Zentrieren.

Zugleich Loslassen, Weit-werden. Präsenz.

Der 'kontrollierte' Kontrollverlust. D a z w i s c h e n - s e i n.

 

Zeitgenössischer Derwisch Tanz ist eine aktive, dynamische Tanz-& Bewegungskunst - auch Meditation.

Handfeste, schlichte Technik, sowie faktisches und intuitives Wissen verbinden sich:

Die Wahrnehmung ist erweitert, der Körper hoch aktiv, der Fokus dabei klar geführt, nach Innen gerichtet. Trunkenheit und doch zentriert:

Dem Seh-/sowie Gleichgewichtssinn kann beim permanenten Drehen nicht mehr 'vertraut' werden, sie leiten keine nützlichen Informationen mehr an das Gehirn weiter. Unser Fokus hingegen ist frei !

Ihn können wir willentlich lenken und damit bewusst die Aufmerksamkeit auf das Körper-Zentrum, die Mittel-Achse, bzw. nach 'Innen' richten.

Aktive Sammlung - und damit Stabilität: die Voraussetzung, sowie der Boden für Lebendigkeit und Vertrauen, heilsame Trance,

und umfassend, Hingabe.

 

Wenn Hingabe bedeutet, sich dem Übergang von einer Alltäglichen in eine neue, weit-ere Wahrnehmungs-Dimension begeben zu können -

so eröffnen sich darin neue und große Spielräume, Klarheit, Bewusstheit und Wandlung.

Bewusst erlebt, können die Komplexität, Widersprüchlichkeiten, Gegensätze oder 'Chaos' im Leben lebendig und als sinn-haft erlebt werden:

In einem ‚Sowohl Als Auch‘, beziehungsweise ‚Entweder UND Oder‘.

 

ZEITGENÖSSISCHER DERWISCH TANZ: ★'CIRCLES'

 

Monatliche Klasse für 'Freien Tanz-/Bewegung' & 'Zeitgenössischen Derwisch Tanz'

Für ALLE ! Mit und ohne Tanz-/Drehtanz-Erfahung

 

"Wirf alle Steine hinter Dich - und lass die Wände los !

In to your profound self."

 

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★Termin:  Jeweils Freitags: 05.07.24 / 16.08.24 / 18.10. 24 / 15.11.24 / 20.12.24

★Ort:         Bewegungsraum, Gängeviertel (Fabrique, 2.Stock) I Valentinskamp 34a I 2.Stock, links.

★Zeit:        19.00 - 23.00 Uhr

★Beitrag:  Mitglied, (Alle Termine 2024), 'Solidarischer Beitrag': 5 Termine: 125,00 Euro

★Beitrag : Karte, (Anmeldung, 2-4 Termine): Je Termin: 28,00 Euro (2x: 56,00 Euro / 3x84,00 Euro / 4x: 112.00 Euro)             

★Beitrag:  'Drop In': Je Termin: 33,00 Euro

 

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Du kannst an den 'CIRCLES' ausgedeht und im eigenen Rhythmus, frei und intensiv tanzen, und/oder auch den Drehtanz praktizieren..

Getragen von und zu: feinster, vielfältiger Musik aus allen Genres, groovy & trippy !

Während der Klasse wird nicht gesprochen.

 

Zu Beginn des Abends gibt es ein intensives, angeleitetes Warm-Up, welches Dir ermöglicht, dich für das freie Tanzen, als auch bei Wunsch den Drehtanz, gut zu zentrieren. Es werden die wesentlichen Körperbereiche/-Bewusstsein, sowie Zusammenhänge angesprochen und vertieft. Spielerisch und in freier Form:

Körperarchitektur & Embodyment

Zentrierung: Mitte & Balance, Fokus

Stabilisierung: Achse & Schwerkraft

Aktivierung & Entspannung

Atem

 

Den Fokus des Abends bildet dann die ca. 3-stündige ausgedehnte, freie Session, in der wir nach eigenem Gusto tanzen, bzw. drehen.
Hier ist Raum für die ganz eigene, individuelle Bewegungsfreude, wilden Tanz, oder auch transformierende Prozesse.
‚CIRCLES‘ bietet Dir auch die Möglichkeit, den Raum und Qualität von Trance-Zuständen auszuloten.

 

 

Einsteiger und Neue !

 

Du kannst Du an diesem 4-stündigen Abend teilnehmen, um die Atmosphäre und Wirkung des 'Zeitgenössischen Derwisch Tanz'

zu 'schnuppern'. Im Rahmen eines 'CIRCLES'-Abends kommst Du durch andere teilnehmende Drehtänzer*innen greifbar damit in Tuchfühlung - so kannst Du feststellen, ob Du ihn selbst erlernen möchtest.

 

Wenn Du eine *Einführung in den zeitgenössischen Derwisch Tanz bekommen möchtest, bzw. diesen gerne im Rahmen der 'CIRCLES' praktizieren und vertiefen möchtest, dann sprich mich bitte an.

Nach Absprache gebe ich Dir dann VOR den 'CIRCLES' eine individuell vereinbarte Einführung, in der Du das wesentliche Grundwissen/Technik erhälst, um einen fundierten, sicheren Einstieg in den Tanz zu gewährleisten. Du kannst so eine gute, bzw. für Dich aussagekräftige Erfahrung machen. Du weißt um die Möglichkeiten sowie Potenzial des Tanzes und kannst Dich darauf hinbewegen.

 

Als Einsteiger wirst Du mit den Grundkenntnissen aus der Einführung das Drehen anschließend sowohl im Rahmen der 'Circles', als auch

alleine, eigenständig gut praktizieren können. Schwindel oder Übelkeit sind schnell überwunden oder gar kein Thema - gewußt wie !

 

 

Fortgeschrittene !

 

... die mit dem Drehtanz bereits vertraut sind, können im Rahmen der 'CIRCLES' wunderbar ihre Fähigkeiten vertiefen, sowie in diesem ausgedehnten Setting weit/- tiefreichende Erfahrungen, besondere Prozesse, sowie die Gruppenenergie genießen.

 

 

 

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ABLAUF DER ‚CIRCLES‘

WARM-UP: angeleitet !
Körperarchitektur & Embodiment I Zentrierung: Mitte & Balance, Fokus I Stabilisierung: Achse & Schwerkraft I

Aktivierung & Entspannung I Atem

FREIER TANZ/-BEWEGUNG & DREHEN: frei

Frei nach: 'Rule No.40, S.Beckett: "Dance First. Think Later. It's the natural order." 💥

Ausschließlich Praxis, keine Einführung, Unterricht, bzw. Theorie.

ENTSPANNUNG & CLOSING: angeleitet

 

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Anmeldung:

Für eine Teilnahme an einem einzelnen Termin, sehr gerne anmelden, oder ggflls. spontan dazu kommen.

(Bitte prüfe dann vorab auf dieser Webseite, ob der Abend ausnahmsweise NICHT stattfindet.)

 

Für eine verbindliche Anmeldung zu den 'CIRCELS', als Mitglied der 'Kerngruppe' (Buchung aller 4 Termine für das laufende Halbjahr 2024),

sowie für weitere Fragen vorab, kontaktiere mich gerne kurz persönlich.

 

 

Mitbringen !

Bequeme Kleidung (Rock, Drehrock), Tanzschuhe, Jazz-Dance Schuhe, Schläppchen oder feste Socken (rutschfest, keine Wolle oder Noppen).

 

Empfehlung !

Wer zum ersten Mal in den Drehtanz einsteigt, möglichst 2-3 Stunden vorher nicht mehr essen.

 

 

Ich freue mich auf Dich !

Caroline Salomé

 

 

 

 

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 "Wer nach Außen schaut, träumt, wer nach Innen schaut, erwacht ..." C.G.Jung

 

Zeitgenössischer Derwisch Tanz  I ★Einzel-Training:

 

 

Ich biete jederzeit & auf Dich persönlich zugeschnittenes Einzel-Training an, vor Ort oder Online.

 

Für alle Level & je nach persönlichem, bzw. inhaltlich individuellem Interesse am Zeitgenössischen Derwisch Tanz.

 

Das Training findet vor Ort in Hamburg statt, nach Absprache -

bei guten Wetterverhältnissen auch draußen, auf meinen mobilen Tanzböden an der frischen Luft -

 

… oder ist als Online (Zoom-Session) möglich,

(Für eine Online-Session benötigst Du lediglich ca. 2x2-3 Meter Platz bei Dir zuhause oder einem Raum.

 

Bei Interesse melde Dich gerne, um ein Gespräch zu vereinbaren, in dem wir die Möglichkeiten & Details persönlich besprechen können. Dankeschön !

 

 

★Einsteiger-Training:

 

Für den ersten Einstieg gibt es ein kompaktes Angebot:

 

 ★ 3.5-4 Stunden, in zwei Einheiten/-Terminen nach Absprache

      Investition: 250,00 Euro

 

Dieses Einstiegstraining beinhaltet das wichtige theoretische Grundwissen/-Technik,

Verständnis der Körperarchitektur für das Drehen & die persönliche, praktische Begleitung in ausgedehntes und eigenständiges Drehen. Außerdem persönliches Vor-/Nachbesprechen.

 

Dieses Setting hat sich nach meiner Erfahrung bewährt, um einerseits einen aussagekräftigen Eindruck zu vermitteln, und auch für Dich selbst eine sinnhafte, 'runde’ erste Erfahrung mit dem 'Whirling' zu machen.

 

 

★Individuelles Einzel-Training:

 

Für alle, die schon Vorerfahrung mit dem Drehen haben oder fortgeschritten sind, biete ich jederzeit Einzel-Stunden nach Absprache:

 Investition: 30-90 Minuten I 40,00-90,00 Euro